Como manter os dentes saudáveis

A saúde dental não está apenas relacionada à dieta diária, mas também tem uma grande influência na pronúncia e aparência. De acordo com as estatísticas da Organização Mundial da Saúde, cerca de 70% das pessoas sofrem de várias doenças orais, e três delas devem prestar mais atenção à sua saúde odontológica. Crianças, idosos e pacientes crônicos devem prestar atenção à sua saúde odontológica. Você nunca precisará da coroa e da ponte, PMF, todas as restaurações de cerâmica ou implantes.

Os dentes são os órgãos mais importantes que precisamos proteger. Os dentes ruins afetarão a dificuldade de comer e afetarão a absorção de nutrientes. Não é propício à saúde. Desenvolva um bom hábito de escovar os dentes todos os dias. Devemos escovar os dentes pela manhã e antes de adormecer à noite. Devemos prestar atenção em nossa vida. Para proteger os dentes, o seguinte descreve os métodos de saúde odontológica.

1. Toda vez que após uma refeição, você deve enxaguar a boca com água, fechar a boca com força e deixar a água se mover para frente e para trás na boca para lavar os resíduos de alimentos em todos os cantos dos dentes e depois cuspir a água, para que ambos os lados da enxáxte sejam quase o mesmo LA.

2. Lave o polegar e o dedo indicador com água, massageie as gengivas para frente e para trás com dedos limpos ou use uma ferramenta especial para massagear os dedos. A massagem por alguns minutos dessa maneira pode promover a circulação sanguínea das gengivas. As gengivas saudáveis tornam os dentes mais firmes e impedem que os dentes afrouxem e caam devido à atrofia prematura das gengivas.

3. Mantenha a boca fechada e depois atinge continuamente a parede superior da boca com a língua, o que pode promover a secreção de saliva. A saliva contém um grande número de imunoglobulinas e lisozimas que podem aumentar a imunidade. Eles podem eliminar germes na cavidade oral. Depois de muito tempo, eles terão o efeito de proteger os dentes.

4. Uma nova escova de dentes sempre é muito difícil, o que estimula nossos dentes. Portanto, não é adequado para a substituição frequente de novas escovas de dentes; portanto, é claro que não é adequado para uso muito longo. Afinal, no processo de escovação, haverá alguma sujeira e bactérias nos dentes. Se não mudarmos por um longo tempo, essas bactérias de sujeira retornarão ao nosso corpo.

5. A força usada ao escovar os dentes também é muito particular. Se o pincel estiver muito leve, não terá muitos efeitos de escovação. Se o pincel estiver muito pesado, também afetará o desenvolvimento normal de nossos dentes. Isso afetará até a firmeza de nossas gengivas e raízes; portanto, a força usada no processo de escovação não deve ser muito leve ou muito pesada, apenas apropriada.

A boca é o primeiro canal de comida. Os alimentos que comemos no corpo precisam passar pela boca e mastigar os dentes para secretar nutrientes e ser absorvidos pelo nosso corpo. Se os dentes não estiverem saudáveis, isso afetará nossa mastigação de alimentos, e isso impedirá muito nosso metabolismo. Do laboratório dental WM.